手法
- 跟劇現有手法名稱由淺入深反覆練習直至得心應手, 為第一階段成功。
- 在練習手法前, 我們先練「接手」。即對手功擊來時, 我如何去接受對手的攻擊而能步署好下一步反擊或擒拿式摔撻。
- 接手時有幾點特別注意
- 接對方之手時應以對手「招未盡時」作出接觸而非對手招停在面前後再作出任何反應動作, 這都是為動作或招式而練與真實對敵相差太遠。
- 手要鬆, 手太緊太用力, 我們叫「死手」, 手聽不到對手手之變化。
- 在接手時我們不主張與對手力抗。我們會用卸或帶等反客為主方法作為第一步接觸。
手法基本功
練手法時我們會首先跟著招數名稱練習。
- 先由上前一步進攻對手接招
- 再活步進攻
- 再進而用「五狼搥」或「小開門」在練習中加上手法
- 再進一步練習應要除去所有招式而見招拆招, 見招變招方可比較接近實戰之用
宗師以前對我們常說, 小時10年在山上都是練這些對練。當時沒有拳套式兵器套路。我想當時宗師一練10年, 招式名稱應該無怎作用, 練到隨心而發方能實戰
自衛術 一 - 三
自衛術（一）
纏絲手x4- 推胸
- 單手執胸口
- 雙手執胸或頸
- 握手高推
- 握手轉身
- 握手壓橋
- 老僧擔經
- 見面請客
- 外抓腕
- 鹿角鎖
- 懷抱金絲
自衛術（二） 接直搥
- 霸王敬酒
- 金童提壺
- 二郎擔山
- 黑虎偷心
- 浪勃江潮
- 猴子偷桃
- 白蛇吐信
- 青蛇入洞
- 推背掌
- 內外劈頸掌
- 內外劈腰掌
自衛術（三）
- 左右搭背
- 劈樑換柱
- 拉髮頂膝
- 採手抓面頂膝
- 螳螂推背
- 龍女穿梭
- 探臂引龍
- 前後取寶
- 樵夫斬柴
- 玉環靠肘
自衛術 四 - 六
自衛術（四）
- 獨臂擒王(上)
- 上托臂掌衝搥(中)
- 青蛇吞蛤(下)
- 瘋魔搥
- 螳螂雙鉤
- 金鉤釣魚
- 武松打虎 x 3
- 金龍現爪
- 撗掃千軍
- 白鶴吞劍
- 餓虎擒羊
- 螳螂捕蟬
自衛術（五）跌法
- 推山倒海
- 中門叉頸
- 單牛角搥
- 雙牛角搥
- 仙人抓髮
- 美人照鏡
- 採手蹬撲
- 海底撈月x3
- 彎弓射虎
- 坐馬盤肘
- 玉環斬腰
- 翻天覆地
- 左右劈頸掌
- 腦後生風
- 穿腰撒網
自衛術 (六) 變法
- 掛籃變法
- 湘子吹簫
- 獨臂擒王
- 手抱琵琶
- 順風掃葉
- 浪子踢球
- 纏絲手
- 拉壓肘
- 轉身肘撞
- 轉身鎖喉
自由手法
自由手法
連接十搥自由手法
匕首/刀
自衛術（匕首)
- 蛟龍入海
- 老僧擔經
- 青蛇纏頸
- 背後再刺
- 雷公轟頂
- 青龍升天
- 螳螂捕蟬
- 飛龍引鳳
- 荊軻刺秦
- 卞莊刺虎
自衛術（刀）
- 中門叉頸
- 螳螂雙鉤